夏休みの宿題

小学校の夏休みが始まって１０日。
情けないけれど、もうくたびれ気味だ。

暑かろうが、なんだろうが、元気いっぱいのウチの子どもたち。
それはそれでとてもありがたいことなのだけれども
大声も、大暴れも、ケンカも、遊びの楽しそうな盛り上がりも
毎日、朝から晩まで、となると
少々心身にこたえる。

それに加え
夏休みは、毎日の予定が不規則で
各人がバラバラだったり、時間がバラバラだったりするので
それに対応して、一日のリズムを組み立てて動くのも
気合いがいる。

でも。
結局、そこをみんなが機嫌良く過ごせるように工夫を重ねるのが
おかあちゃんの、夏休みのいちばんの課題だと
心してかかるしかないだろう、と思ってもいる。

かといって、暑い毎日。
自分の心身のケアも怠ってはならない、と言い聞かせる。
一日少しでも、自分の心身をケアする時間を取ること。
あんまり頑張りすぎないこと。
この二つを、夏休みの宿題に据えよう。
具体的には
読みたい本を少しの時間でも開く（これは「心のケア」）。
ストレッチとマッサージをする（これは「身のケア」）。
毎日のごはん、新しいアイデアも取り入れながら
楽しく、素早く、おいしく作る工夫を重ねる（これは「頑張りすぎない」のひとつ）。

この宿題をちゃんとやり遂げたら
夏休みが終わった後の自分にとっても
とてもためになっていることだろう。